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褪黑素真能治失眠吗?专家:服用过多影响免疫系统

2019-10-19 07:24

褪黑激素保健品真的能治疗失眠吗

专家:失眠患者应该先去医院进行专业诊断。

网上销售的褪黑激素保健品声称能够治疗失眠。针对褪黑激素保健品“流行”的现象,北京青年报记者从相关专家处了解到,褪黑激素作为一种保健品而非药物,对成年慢性失眠患者的调节作用相对较弱。然而,长期大量服用褪黑激素不仅会影响人体的生殖系统,还会影响人体的免疫系统。

“改善睡眠”成为宣传伎俩

根据一个电子商务平台的数据,2019年1月至8月,90后购买进口睡眠辅助产品的人数占总消费的62%,90后褪黑激素产品占总消费的85%。包括褪黑激素在内的助眠产品已经成为许多年轻人的选择。在网上购物平台上,最畅销的褪黑激素每月可以卖出55000瓶。

在上述商品的描述中,大部分褪黑激素保健品都是以“助眠”和“改善睡眠”为噱头推出的,适合人群的商品也被称为“睡眠不好的人”。然而,使用该产品的副作用是“无副作用”,除了一些提到“自身免疫症状(类风湿病等)”的商品。)和甲状腺机能亢进患者的注意事项”。

在电子商务平台的产品评论区,记者发现了一些买家的负面评论,称褪黑激素产品虽然有改善睡眠的作用,但也有依赖性和影响白天状态等副作用。对此,网上专卖店客服表示,褪黑激素片作为调理产品安全无副作用,所有规定符合中国食品药品监督管理局的标准。

《北京日报》记者选择了几个品牌的褪黑激素产品作为买家进行咨询。在咨询过程中,虽然客服表示销售的褪黑激素产品不是药品的替代品,但有些客服坦率地说,副作用没有副作用,而有些客服对咨询的回答是“按照上述说明服用产品不会引起过多的疾病”。

长期慢性失眠应该及时去医院。

褪黑激素真的没有商家提到的副作用和对失眠的神奇效果吗?对此,《北青日报》记者采访了北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭锡恒教授。

郭锡恒教授指出,“对于正常人来说,睡眠可能受到许多复杂机制的调节。褪黑激素只是调节机制之一。这种调节机制在童年时更强,但在成年时越来越弱。”目前,外源性褪黑激素的促睡眠作用不仅是通过直接的生理功能机制产生的,也可能通过心理暗示发挥作用。

失眠是一种医学疾病。褪黑激素作为一种保健品而非药物,对成年患者的长期失眠有微弱的调节作用。针对“长期大规模给药”等剂量的模糊定性问题,郭锡恒教授表示,“失眠患者在服用褪黑激素效果不佳后,可选择增加剂量和延长使用时间来改善睡眠状况,从而导致褪黑激素保健品的长期大规模使用。短期失眠患者可考虑服用褪黑激素片调节睡眠,但长期慢性失眠患者应及时去医院就诊和开药,并通过专业诊断和药物治疗调节睡眠。”

摄入过多会影响免疫系统。

关于长期大量服用褪黑激素补充剂的副作用,郭锡恒教授指出,“褪黑激素不仅调节睡眠,还影响人体的免疫系统和生殖系统。”因此,成年男女在生育期不能长期大量服用褪黑激素。对于睡眠障碍的老年人群,郭锡恒教授也建议适当服用,但不要因疗效不佳而盲目增加剂量和使用时间。

对于失眠症状,患者应该先去医院进行专业诊断,还是应该购买褪黑激素片和其他保健品?从事睡眠障碍治疗37年的郭锡恒教授表示,寻求治疗的失眠患者往往是长期失眠的老年群体。因特殊情绪和特殊压力而短期失眠的年轻人和中年人一般没有到医院就医的意识。这些知道褪黑激素对睡眠影响的人可以尝试服用适量的褪黑激素保健品,而不用担心它的副作用。然而,对于患有慢性失眠的中青年群体来说,最好是去医院进行专业诊断,而不是长期使用褪黑激素作为药物治疗的替代品。

温/我们的记者王天琦

实习生徐张超

责任:刘彦君

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